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腳扭傷腫了怎么辦

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樓主
發表于 2015-4-8 08:31:25 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
生活中我們常會腳扭傷腫情況,當腳扭傷腫后要用對方法才能更好的恢復。腳扭傷腫的治療方法有很多。下面我就把我知道的告訴大家希望能夠幫助到大家!
步驟/方法:
1當我們腳扭傷腫后先不要著急,采取恰當的應急措施最重要。腳扭傷腫后首先要冰敷,可以將碎冰和涼水裝在水袋中,敷在受傷部位,大概敷二十分鐘左右,隔四個小時再敷一次。
2我們在不走路的時候,最好將受傷的腳踝抬高,且要比腰部高,這樣有利于傷處血液流通,消腫會更快。
3可以用繃帶將受傷處包住,但是不要綁的太松,也不要太緊,要保證血液流通順暢才可以。
以上就是腳扭傷腫了怎么辦的解決方案,希望對腳扭傷腫了的朋友有所幫助。

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